Bogata in zaharuri in proportie de 75% din greutatea sa, mierea este un energizant foarte bine tolerat de organismul tau si mult mai eficient decat zaharul (sau ciocolata, bomboanele, bauturile carbogazoase dulci), de care difera esential - este una din glucidele "simple", sanatoase, care se digera rapid si fara nici un fel de probleme.
Sunt foarte rare persoanele alergice la miere si atunci, de fapt, reactioneaza la "scaparile" de polen din compozitia sa. Doua-trei lingurite cu miere inghitite inainte cu o jumatate de ora de antrenamentul de fitness iti asigura un supliment energizant pentru o ora si jumatate de efort.
Poate si pentru ca il simtim instinctiv ca pe un energizant, majoritatea dintre noi prefera consumul de miere dimineata, la micul dejun. In plus se pare ca "panseaza" stomacul foarte bine si reduce cheful de dulciuri si alcool pentru o jumatate de zi.
Sunt foarte rare persoanele alergice la miere si atunci, de fapt, reactioneaza la "scaparile" de polen din compozitia sa. Doua-trei lingurite cu miere inghitite inainte cu o jumatate de ora de antrenamentul de fitness iti asigura un supliment energizant pentru o ora si jumatate de efort.
Poate si pentru ca il simtim instinctiv ca pe un energizant, majoritatea dintre noi prefera consumul de miere dimineata, la micul dejun. In plus se pare ca "panseaza" stomacul foarte bine si reduce cheful de dulciuri si alcool pentru o jumatate de zi.
RSS Feed